精油（エッセンシャルオイル）とは？
約3,500種類のハーブのうち精油の採れるものは、約200種類あります。精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花・葉・根・樹皮・果皮などから蒸留法や圧搾法などにより抽出されます。精油は、大変濃縮されている為、十分な知識を持って取り扱うことが大切です。
精油
は、ハーブがもつ有効成分を濃縮して作られた純度の高い物質。植物から抽出される精油の量はとても少ないので、大変価値のある高価なものとして扱われます。例えば、ローズの精油1滴は、50本ものバラの花びらが必要なのです。
天然オイルとはいえ、精油は濃縮された純度の高いもの。取扱いには充分な注意が必要です。直接肌につけることはもちろん、目元口元などのデリケートな部分は、たとえ薄めた精油であっても使用するのは控えましょう。禁忌事項は決して難しくはありません。安全にアロマセラピーを楽しむためにも、必ず目を通しておきましょう。
精油の選び方
- 100％天然であるもの。（ポプリオイルやフレグランスオイル等と間違えない）
- 原産地、学名、抽出方法、製造年月日などがわかるもの。
- テスターなどで香りを確かめ、あなたが心地よいと感じる香りを選びましょう。
- 一滴ずつ落とせる容器のもの。（広口のビンの場合、スポイドを使う。）
精油はなぜ高価なの？
1.5gの精油を抽出するのに100gのラベンダーの穂先が必要です。ローズに至っては、1〜2gの精油を抽出するのに10kgのローズの花びらが必要なのです。精油1瓶2,000円程度から1万円以上のものもありますが、膨大の量からわずかしか抽出しないことを思えば、精油が高価なのも納得できますね。
精油の取り扱い方 詳しくはこちら
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精油の原液は直接肌につけないでください。皮膚に使用する際は、適正な濃度に希釈しましょう。原液で用いることができるラベンダー・ティートリーであっても、肌が弱い方は薄めて用いてください。
- 精油を飲用しないでください。
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パッチテスト（アレルギーテスト）をしましょう。初めて使う精油は１０倍に薄め、二の腕の内側で２４時間後、アレルギーが起きないことを確認してから使用しましょう。
- 高温多湿を嫌うため、直射日光を避け、冷暗所に置きましょう。
- 精油は引火する可能性がありますので、火のまわりでの使用には、十分注意しましょう。
- 開封後は１年（柑橘系は６ヶ月）以内に使い切りましょう。
- 妊娠時や疾患がある場合は、小児への使用は専門家の指示を受けましょう。
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体調や症状によっては、使用を控えた方がよい精油があります。下記の「禁忌リスト」をよく読み、安全性を確認してから使用しましょう。
光毒性について
皮膚につけた精油の成分（フロクマリン）が、紫外線と反応して、痒み、発赤、シミなどの色素沈着を生じます。
ミカン科：ベルガモット・オレンジ・レモン・グレープフルーツ
セリ科：アンジェリカ
クマツヅラ科：バーベナー
＊外出前や外出時、日光に当たる部分への上記精油の使用を避けましょう。
応急処置について
- 皮膚についた場合、大量の水で洗い流しましょう。
- 目に入った場合、よく洗眼しましょう。
- 誤飲した場合、大量の水を飲んで体内から精油成分を排出しましょう。
その後も体調がすぐれない場合は、速やかに医師の診断を受けましょう。
精油の禁忌リスト（クリックするとリストが表示されます）
精油の種類、用法によっては有害な場合がありますので注意して使いましょう。各精油の詳しい注意事項は
こちら を参照してください。
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