ホーム

アロマ テラピーって何？

香りの楽しみ方

精油について

キャリアオイル

精油ブレンド例

ハーブティー

実践アロマテラピー

取り扱い上の注意

ハーブティーとは？

　「ティー（茶）」と言えば、代表的なものに、緑茶や紅茶、ウーロン茶などがありますね。これらのお茶以外にも、様々な種類の植物（ハーブ）が、ティーとして飲まれています。それがハーブティーです。ですから、ハーブティーは「薬」ではなく、「健康の為のお茶」なのです。ハーブティーは1種類のハーブだけでなく、紅茶や緑茶などとブレンドしたり、数種類のハーブをブレンドすれば、より効果が高まることもあります。体にやさしいお茶として、皆様の生活の中に是非取り入れてみましょう。

ハーブティーの効果

　ハーブティーには、その香りの効果と飲用による効果の両方を楽しむことができます。それぞれのハーブが持つ効能は様々ですが、最近、老化防止効果で注目を集めている活性酵素除去酵素（Ｓ.Ｏ.Ｄ）や成人病の原因となるコレステロールを排除したり、便秘などに有効な食物繊維が多く含まれていることから、幅広く利用されています。　さらに、カフェインが含まれていないので子供や妊婦の方にも安心して飲んで頂けます。

美味しいハーブティーの入れ方

季節を問わずにお好みのハーブを楽しむことが出来ます。

1. ティーカップとカップに沸騰した湯を入れ、温める。
2. ティーポットにドライハーブを１人分につき、ティースプーン１杯を入れる。
3. ティーポットに人数分の熱湯を注ぐ。香りが逃げないようにすばやく蓋をし、３〜５分蒸らす。カバーをかけるとよい。
4. ハーブティーの濃さが均一になるよう、ティーポットを３回横に振ってから、ティーカップに注ぐ。

＊お好みで、蜂蜜で甘さをプラスしたり、紅茶やジャスミンティー、ミルクなどと混ぜても良いでしょう。

ハーブティーのブレンド例

ローズヒップ&ハイビスカスティー

ローズヒップは、特にビタミンCが豊富で、レモンの約２０倍、ビタミンＡはトマトの約２３倍、カルシウムは牛乳の約８倍、鉄分はほうれん草の約２倍といわれいます。ハイビスカスと合わせることで、より美肌・美白効果がアップ！お休み前の１杯にどうぞ。

1. ローズヒップ１：ハイビスカス１の割合でドライハーブをティースプーン２杯分をポットに入れる。
2. 沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして５〜６分蒸らす。

ハーブの特徴

ローズヒップ：野ばらの実　
爽やかな甘い香りで、ビタミンＣが豊富。肌の調子が悪いときや疲れているときなど、心を解きほぐして気分を高揚させる働きがあります。

ハイビスカス：ハイビスカスの花弁、がくなど　
軽く酸味のある香りで、クエン酸を多く含み、美容と健康に効果があります。新陳代謝促進、疲労回復、利尿などの作用があります。

その他の用途別ブレンド例